【薬指だけ】もっと早くやればよかった!主婦湿疹を改善させる方法!【めっちゃ痒い】

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綺麗な指が自慢だった20代前半。デートのたびに違うネイルを施し、自分の手を見つめてはうっとり。「綺麗な指ね〜」なんて色んな人から言われるたびに「エヘヘ☆」なんて笑っていたあの頃の自分に言ってあげたい。

お前の自慢の指はあと数年でボロッボロになるぞ!!今だけ楽しんでおけ!!!ふっはっはは!!!

ってね☆

そう、今回は主婦湿疹のお話です。結婚してからの1年間、ずーっと頑固な主婦湿疹に悩まされていました。

しかもなぜか両手の薬指だけ痒くなるんです。一本だけ。

今回は長らく悩まされてきた主婦湿疹が改善した方法をまとめてみます。

主婦湿疹にお悩みの方、是非参考にしてみてください。

主婦湿疹って何?原因は?

正確には手湿疹といいます。主婦に多い疾患なので主婦湿疹と呼ばれるようになったみたいですね。

主婦湿疹には大きく分けて「乾燥型」「湿潤型」の二種類があります。

「乾燥型」は皮膚が乾燥して、ひどくなるとひび割れやあかぎれが起こりやすくなります。それに対し「湿潤型」は指の腹などに発疹や水疱ができるのが主な特徴です。

私の症状はまさに「湿潤型」でした

「んーなんか薬指が痒い(ぽりぽり)」なんて言いながら指を見てみたら水疱ができてる。ちょっと気になるけどめちゃくちゃ痒いから掻く。水疱がつぶれて血が出る。ヒリヒリする。痛い。うぇーん。

これがいつものパターンでした。

原因って?

  • 炊事や洗濯、食器洗いなど洗剤を使った家事をする時間が長い
  • 水仕事などのあと、ハンドクリームなどで保湿をしていない
  • たくさんのシャンプーで頻繁に髪を洗う(髪の長い女性など)
  • シャワーの設定温度が高い
  • もともとアトピー体質である

主な原因はこんな感じ。うわあ、全部当てはまってる・・。

洗浄力の強い洗剤や熱いシャワーなどを使っていると、皮膚を保護している皮脂が失われ、バリア機能が壊されることで主婦湿疹の症状が出てしまうようです。なるほどね。

私の対策!こんなことやって改善させました!

夫に背中を押され皮膚科に

皮膚科って混むじゃないですか。待つのも嫌だし、人が多い場所に行くの嫌だなーなんて病院に行くのをためらっていたんですけど、私の手を見た夫に「行かないとどんどん酷くなるよ」と言われ、そうか・・・と反省し、近所の皮膚科へ。

やはり手湿疹との診断で、薬はステロイド剤である【スチブロン軟膏】を処方されました。

寝るときは綿の手袋がオススメ

その日の夜から軟膏を塗って寝るようにしてたのですが、うーん、寝てる間に無意識に掻いてしまっているようで、朝には薬がとれてしまっていました・・。

そんな時に活躍したのが綿の手袋です。

綿

こんな感じ。

寝る時に軟膏を塗ってから綿の手袋をすることで、朝にはだいぶマシになってました。

ここで大切なのはステロイドは炎症を抑えるための対処療法なので、湿疹を完治させるものではないということ。

ステロイドだけに頼らず、湿疹の原因となる生活習慣を一つずつ変えていくことが必要になってきます。

食器洗いの時はゴム手袋を

一番の原因と思われる食器洗い。これまで何も考えず素手で洗っていたのですが、ゴム手袋を着用して洗うようにしました。

ゴム

これがよかった!なんで今までやらなかったんだろう?と思うくらい。

前までは食器を洗ったあと手がカサカサに乾燥して痒くなっていたのですが、それがなくなくなりました!

ゴムが原因で荒れてしまう方は、ゴム手袋の下に綿の手袋をするといいです。

シャワーの設定温度を低めに

お湯は皮脂を取りすぎ乾燥の原因になってしまうので、シャワーの温度を41℃から38〜39℃くらいに変更しました。

お肌にも髪にもよさそうですしね。熱いお湯をかけると湿疹が痒くなるので、これもいい方法かなと思います。

手を洗った後はハンドクリームを

今までハンドクリームなんて使ったことなかったんですけどね。これを機に使い始めることにしました。

色々試してみたんですが、私が断トツで優秀だと感じたのは、「ロコベースリペアクリーム&ミルク」「ファムズベビー」です。

ロコベース

ロコベースリペアクリームは、もともと顔用に使っていたものなのですが、とにかく保湿力、カバー力がすごいです・・。保湿効果の高いセラミドの種類の一つ、セラミド3が配合されています。

クリームタイプは防腐剤無添加のため、水分を極力減らしているようで、少し固めのテクスチャーなのですが、少し塗るだけで長い時間保湿してくれます。

ミルクタイプは乳液みたいにサラサラなので、クリームに比べて塗りやすいです。私は手の他にも顔のスキンケアにも利用しています。

もう一個がファムズベビー。その名の通り、赤ちゃんにも使える泡の保湿剤です。

こんな感じのもっちりとした泡が肌にスーッと伸び、乾燥から長時間守ってくれます。

ファムズベビーの好きなところはとにかくベタつかないところ。塗ったあともさらっさらなので、スマホもパソコンもすぐに使えます。また、一度塗れば洗濯や炊事など水仕事をしていても落ちにくく、バリア効果が長時間続くので重宝しています。

どちらも主婦湿疹に悩む私にはなくてはならない商品です。

>>洗っても拭きとっても落ちない!新発想ビフォアケアフォーム【ファムズベビー】



まとめ

あの体の奥からムズムズしてくるような痒さ、辛いですよね・・。耐えきれずウワーッと掻いてしまうと後で炊事をするとき痛いし。。私も長いこと悩んでいたのですが、上記のようなことを実践していたらだいぶ改善されました。

今はただ、もっと早くやってればよかったな・・と後悔しています。

また、主婦湿疹はストレスで自律神経が乱れることで悪化することもあるようです。

主婦湿疹にお悩みのみなさん。家事に追われている毎日ですが、たまにはゆっくりして、お大事にしてくださいね。

参考サイト様
ヒフノコトサイト
第一三共ヘルスケア ロコベースリペア

敏感肌でお悩み中の方へ:dプログラムのスキンケア、試してみませんか?

「年齢を重ねるにつれ、肌が敏感になってきた気がする・・」

毎日の生活の中で、ふとこんなふうに感じることってありませんか?

私自身がまさにそうなのですが、昔は使えていた化粧水が急に合わなくなったり、若いころよりも肌の乾燥に悩まされるようになったり・・なんだか急に肌が不安定になったなぁと思わされることが多い今日この頃です。。

そんな私が最近使っているのが、敏感肌用のスキンケアでおなじみ、dプログラムの「バイタルアクト」というシリーズです。

dプログラムって「アクネケア」とか「モイストケア」とかいろんな種類があるんですが、バイタルアクトはその中でも「年齢を感じ始めた肌」に向けた商品になっています。

簡単に言うと、敏感肌用でありながらエイジングケアもできるという感じ。敏感肌の私にとってエイジングケア系のスキンケアは「肌が荒れそうで怖い・・」というイメージがあったのですが、dプログラムのスキンケアはむしろ肌を守りながら育ててくれているという感じがします。

シミが消えた!とか大きな変化はまだないけれど、私の中のコンディションのいい日の肌を持続させてくれているような感じ。頼もしいスキンケアアイテムです。

「ちょっと気になるかも・・」という方へ、詳しい口コミをこちらの記事に書いていますので、興味のある方に読んでいただければ嬉しいです。

【20代・乾燥肌】dプログラムの紫「バイタルアクト」を試してみた口コミ。不安定な敏感肌の方におすすめです。

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