【結果】黒ごまきな粉牛乳を1ヶ月飲み続けて感じた変化や効果。髪がしっとりまとまりやすくなりました。

スポンサーリンク

こんにちは、小日向もけです。

昨年の11月に投稿したこちらの記事、結果の更新がすっかり遅くなってしまいました・・orz

【検証】黒ごまきな粉牛乳を1ヶ月飲んでみよう!美肌やダイエットに効果があるのか検証してみるよ。

あの日以来「毎日飲むぞ!」と決意したものの、飲み忘れてしまうことが多く・・・しっかりと毎日飲み続けるようになったのは、この1ヶ月のことです。。

遅くなってしまいましたが、黒ごまきな粉牛乳を飲み始めてから、いくつか体に変化があったので、今回はその辺りを中心に書いていきます。個人差もあると思うので・・参考程度に読んでいただけたら嬉しいです(✿´ ꒳ ` )

ではでは、以下にまとめていきます。

黒ごまきな粉牛乳を飲み続けて感じた変化4つ。

黒ごまきな粉牛乳を飲み始めてから、私に起きた変化は主に下記の4つです。

①肌の乾燥が気にならなくなった。

私が黒ごまきな粉牛乳を飲み始めた一番の理由は「肌のガサガサが気になるから」でした。昔からひどい乾燥肌なので、冬場など特に顔のガサガサに悩まされていたのですが、ここ最近はあまり気にならなくなりました。

あとですね、自分ではあまり分からないのですが、久しぶりに会った母から「あんた肌キレイになったね〜」と褒められましたw

最近スキンケアをシンプルなものに変えたので、それが影響しているのかもしれませんが、黒ごまきな粉牛乳も乾燥肌改善の手助けをしてくれたと思っています。

②便秘が解消された。

これは分かりやすい変化でした。朝に黒ごまきな粉牛乳を飲むようにしてから便秘がなくなり、毎朝するんっと出るようになりました。

きな粉に含まれる食物繊維のおかげかなと思います。昔から便秘体質なので、これも嬉しい変化でした。

③髪がしっとりするようになった。

私が感じた変化の中で、一番驚いたのがこれです。以前は乾燥でパサついて広がってしまった髪の毛が、人が変わったのかと思うくらいしっとりとした柔らかな髪になりました。ちなみに、シャンプーやトリートメントは以前のものと変えていません。

すでに生えている部分の髪質まで変わるってどういうこと?と思って調べてみたのですが、頭皮の環境が改善されると頭皮の皮脂分泌が正常になり、髪にツヤが生まれることもあるんだそう。

正直1ヶ月程度でここまで変わるとは思えないので・・きっと他の要因も重なっているのかと思いますが、黒ごまきな粉牛乳の影響が大きかったんじゃないかと個人的には思っています。

何より広がりっぱなしで扱い辛かった髪の毛がまとまりやすくなってくれて嬉しいです。

④体重は・・ちょっと増えたorz

以前は47.5㎏でしたが、昨日計ったら48.3㎏に増えていました。。

0.8㎏増。これは黒ごまきな粉牛乳を飲んでたせいではなく、最近お肉食べたりお酒飲んだり盛んにやっていたからだと思います。。

このくらいの増加で済んだのは逆に嬉しいです。

これからもゆるく続けていこうと思います。

ここ最近、黒ごまきな粉牛乳のおかげか嬉しい変化がたくさんありました。

毎日飲むとはいかないまでも、3日に1回飲むくらいの感覚で、これからもゆるく続けていこうかなと思っています。

何かまた変化があれば追記しますね。

最後に・・

嬉しい効果のたくさんある黒ごまきな粉牛乳ですが、飲み過ぎには注意が必要です。ごまもきな粉も摂りすぎはよくありませんし、特にきな粉に含まれる大豆イソフラボンは、過剰摂取によるリスクが問題になっています。

1日1杯程度を目安に、上手に生活に取り入れていきましょう!

何はともあれ、髪の毛の変化は嬉しかったなぁ。興味があればみなさんも試してみてください。

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。

食事前に食べるだけ!脂肪や糖の吸収を抑える「ベジファス」

実は最近、黒ごまきな粉牛乳の他にもう一つ気になっている健康食品があるんです。

それがこちら、「ベジファス」というもの。スティック状のゼリーなんですが、一本に食物繊維など野菜の成分がぎゅっと凝縮されています。これを食事前につるんと一本食べるだけで、糖や脂肪の吸収を抑えることができます。

よく情報番組などで、「食事の最初は野菜から食べた方がいい!」なんて聞きますよね。あれは、先に野菜の食物繊維を摂取することで、血糖値の急激な上昇を防ぎ、脂肪の蓄積を抑えてくれるからなんです。

ただ、そのためにはレタス2個分もの食物繊維を摂取することが必要。毎食サラダを食べることができればいいけれど、外食だったお弁当だったりすると、なかなかそうもいかないですよね。。

そこで活躍するのが、ベジファスです。食事前に一本つるんっと食べるだけで、簡単に食物繊維が摂取できちゃいます。

気になるのは味ですが、柑橘系の爽やかな味で食事の邪魔をしません。

  • ダイエットしたいけど、無理な食事制限はしたくない。
  • いつも置き換えダイエットが続かない。
  • 食物繊維など野菜の成分をしっかり摂取したい。
  • 最近便秘が気になっている。

こんな方には特におすすめできそうです。私も挑戦してみようかな〜。詳しい情報は公式サイトをご覧になってみてください!

>>食前にゼリー1本食べるだけ!【ベジファス】で無理な食事制限とサヨナラ!