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【体験談】「食べてないのに痩せない・・」私が摂食障害を乗り越えた3つの考え方。支えになった本の紹介など。

こんにちは、小日向もけです。 先日部屋の掃除をしていて、こんな本を見つけました。 ステップあやさんの『食べて痩せた!最後のダイエット』です。 本棚からこの本を見つけた瞬間、ああ懐かしい!とい...

【検証】スロトレはヒップアップに効果があるのか!?理想の美尻を目指して今日から1ヶ月スロトレしてみるよ!

「最近お尻が垂れてきた気がする・・」 久しぶりに買ったスキニーパンツを履いてふと思いました。もともとコンプレックスだった大きなお尻。今まで気付かなかったけど、運動不足のせいか少したるんできているよう...

【調査】酢しょうがの健康効果を調べる!果たしてダイエット効果はあるのか!?1ヶ月夫婦で実験してみるよ。

みなさん”酢しょうが”ってご存知ですか? その名の通り、酢としょうがを合わせて作る調味料のことなんですが、その健康効果とダイエット効果に、今じわじわと注目が集まっているようです。 食べるだけで痩せ...

【調査】脳卒中の可能性も・・旦那さんのいびきを改善させる方法5つ。放置しないできちんと対策しましょう。

旦那さんのいびきが気になるという奥さん、多いんじゃないでしょうか? 私もその一人です。夫のいびきが凄まじすぎて、一緒に住み始めて最初の頃は頻繁にジャングルで猛獣に囲まれる夢を見ていました。 毎晩聞...

【検証】椅子の代わりにバランスボール!夫の腰の痛みは消えるのか?2ヶ月使った感想を聞いてみたよ。

「だめだ、腰が死んだ」 少し前までの夫の口癖です。在宅で仕事をしているのですが、長時間PCの前に座って作業しているので、どうしても腰に負担がかかってしまうとのこと。 椅子も悪かったんですよね。プラ...

【結果】豆乳は美肌に効果あるのか!?約1ヶ月豆乳を飲んでみて分かったこと&美味しかった豆乳ランキング。

前に1ヶ月豆乳を飲み続けて肌荒れが改善されるか実験してみよう!という内容の記事を書きました。 あれから約1ヶ月が経過。豆乳は継続して1日200ml程度飲み続けてきました。 今回はその結果と変化をま...